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这三类人要多吃西红柿炒鸡蛋

2017-10-05 02:38 点击:
这三类人要多吃西红柿炒鸡蛋

????华龙网8月8日14时讯西红柿炒鸡蛋备受“勤人”们的厚爱。红黄两色从来是中国人的吉祥色,而这道菜更是融合了这两种颜色,深广大公民的热爱,龙8国际 long8.cc。但是你知道么?西红柿配鸡蛋可是饮食中的绝配。专家说,西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为神奇”。起首,鸡蛋吃多了,龙8国际 long8.cc,胆固醇容易下降。而西红柿含有丰富的番茄红素,能够硬化血管,起到保护心血管的感召,龙8国际 long8.cc。因此,鸡蛋“遇上”西红柿,就能规避胆固醇高的弊端。其次,西红柿含有丰富的维生素C跟胡萝卜素,与鸡蛋同炒,就是植物卵白跟动物蛋白的完美结合。最后,西红柿中含有胡萝卜素,鸡蛋中含有核黄素,两种营养物质相融会,可能起到明目的感化。

????“这道菜基本上适合所有人群。”杨力指出,尤其是以下人群更应该多吃这道菜。因体虚、年老而感到眼睛昏花的人,女性在经期以及经后,贫血、血亏的人等不妨多吃西红柿炒鸡蛋。

????不过需要留心的是,胃寒的人,炒西红柿鸡蛋时,一定要先把西红柿完全炒熟,吃生的不易消化,会引起胃部不适。

华龙网综合